Получатели социальных услуг прошли урок степ-аэробики и получили заряд хорошего настроения

В «Зале для занятий адаптивной физкультурой» получателям социальных услуг ГАУ СО КЦСОН Краснопартизанского района предложен урок степ-аэробики, который провел инструктор ФОК «Степняк».

Группа прошла инструктаж по безопасности при использовании степ-платформы, разучила несколько упражнений.

Степ-аэробика способствует активной работе мышцы пресса, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Участники занятий отметили, что степ-аэробика дает огромный заряд положительной энергии, поэтому помогает бороться со стрессом и раздражительностью.