Советы оптимистки

Автор этих строк не является медицинским работником, поэтому приведенные здесь советы ни в коем случае нельзя считать рекомендациями по лечению какихлибо заболеваний.

Просто мне хочется поделиться с вами, уважаемые читатели «районки», личными наблюдениями, своим жизненным опытом. Вдруг, кому-то поможет, кому-то пригодится? Многие замечали, что на наше самочувствие влияет погода, есть даже специальный термин для характеристики данного явления: «метеочувствительность» или «метеозависимость». Но обращали ли вы внимание на то, что наше настроение тоже влияет на здоровье?

Когда человек «подпитывается» какими-то положительными эмоциями, будь-то профессиональные успехи или приятные личные переживания, то появляется ощущение, что «вырастают крылья». И этот эмоциональный подъем благоприятно сказывается на физическом состоянии. Я уже предвижу ваши возражения: «Праздники в нашей жизни – явление не частое, а вот проблемы и трудности встречаются на каждом шагу». И далее слышишь неизбежное: «Чему радоваться, коронавирус не отступает, цены растут, международная обстановка тревожит. Как тут спокойно заснешь? Вся душа за детей и внуков изболелась!». От очевидного, как говорится, не отвернешься.

Но давайте «включим» логическое мышление и подумаем: «А когда жизнь была легкой?». Это только в индийских фильмах: спел две песни и станцевал танец и превратился из бедняка в раджу. В действительности так не бывает, так что не стоит тешить себя иллюзиями. Их крушение чревато депрессией, разочарованием в жизни и, как следствие, физическими недугами. Самый большой подарок в жизни – это сама жизнь.

И повод для радости, для ощущения счастья можно найти каждый день. Хорошая погода – прекрасно! Встреча с давним другом – что может быть лучше! Интересная книга, пирог, который получился на славу; любимая мелодия, прозвучавшая по радио – разве это нельзя назвать маленькими чудесами, которыми жизнь одаривает нас постоянно?

Просто «настройтесь на волну» счастья и позитивного отношения к жизни. Исчезнут скука, хандра, сонливость и мир заиграет новыми красками, вы будете чувствовать себя бодрее и моложе. Многие люди годами помнят обиды и ошибки, сделанные когда-то давно. Этот «груз» негатива тоже разъедает, как ржавчина железо, не только душу, но и тело. Люди не ангелы, поэтому каждый из нас когда-то ошибается, но прошлого нельзя исправить, поэтому надо избавляться от неприятных воспоминаний, отравляющих жизнь. Простите старые обиды, посмейтесь над давними ошибками.

Эти «уроки» уже пройдены, впереди – новые. И ещё один маленький совет: никогда не сравнивайте себя с другими. Каждый человек уникален, и жизнь каждого из нас неповторима. Почаще повторяйте слова: «Я люблю тебя, жизнь!». И она ответит вам взаимностью.